Bạn đã từng nghĩ rằng mình không thể thoát khỏi rối loạn lo âu.

Bạn đã thử nhiều cách mà vẫn quay lại vòng lặp lo âu.

Bạn muốn thực sự tự chữa lành thay vì chỉ tạm thời kiểm soát triệu chứng.

Bạn cảm thấy cơ thể luôn căng thẳng đi kèm với các triệu chứng như 1 vấn đề rất nặng nhưng khám không ra bệnh.

Bạn khao khát tìm lại sự bình yên trong tâm hồn và sống một cuộc đời trọn vẹn, không bị lo âu chi phối.

Bạn lo sợ mắc bệnh tật dù đã kiểm tra nhiều lần nhưng không tìm ra nguyên nhân.

Bạn muốn một con đường chữa lành không dùng thuốc, một lối thoát thực sự từ bên trong.

Bạn uống thuốc không giảm như khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh, tăng huyết áp …hoặc mất ngủ và kiệt quệ cơ thể.

Người sáng lập (CEO) Học viện INA (INNERHEALING ACADEMY), chuyên gia hướng dẫn chuyển hóa nội tâm và chữa lành rối loạn lo âu không dùng thuốc.

Tôi không đến với hành trình này từ những nghiên cứu hàn lâm hay lý thuyết sách vở. Tôi bước vào con đường này từ chính nỗi đau và hành trình chữa lành của bản thân – sau nhiều năm vật lộn với lo âu, trầm cảm và những cơn hoảng loạn kéo dài.

Có thời điểm, tôi tin rằng mình sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi vòng lặp này, rằng bình an chỉ dành cho những người khác, chứ không phải cho tôi. Tôi đã tìm kiếm đủ mọi phương pháp, thử vô số cách, nhưng không gì có thể giúp tôi thực sự thoát khỏi nỗi sợ và cảm giác bất lực luôn đeo bám.

Chỉ đến khi tôi dừng lại – ngừng tìm kiếm sự cứu rỗi từ bên ngoài, quay vào bên trong và bắt đầu thực hành tỉnh thức, tôi mới nhận ra rằng chữa lành không đến từ việc kiểm soát lo âu, mà từ việc học cách hiện diện với chính mình một cách trọn vẹn.

Điểm khác biệt trong phương pháp của tôi không nằm ở việc cố gắng đẩy lùi lo âu hay tìm cách "đánh bại" nó. Tôi không hướng dẫn bạn chiến đấu, mà chỉ cho bạn một con đường chuyển hóa từ bên trong, nơi lo âu không còn kiểm soát bạn, và bình an không còn là điều gì xa vời – mà trở thành trạng thái bền vững, sinh ra từ chính bạn.

Với phương pháp thực tế và chiều sâu, tôi đã giúp hàng ngàn người từng chìm trong sợ hãi, mất kết nối với bản thân, từng bước tìm lại sự bình an nội tại và sống một cuộc đời tự do hơn.

Tôi không ở đây để nói với bạn rằng hành trình này dễ dàng. Nhưng tôi ở đây để nói với bạn rằng chữa lành là có thật. Bình an là có thật. Và bạn hoàn toàn có thể tìm thấy nó – ngay trong chính bạn.

HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA RỐI LOẠN LO ÂU, CHỮA LÀNH TỪ GỐC RỄ VÀ TÌM LẠI SỰ BÌNH AN BÊN TRONG

Bạn đã sống trong lo âu quá lâu, đến mức bạn quên mất cảm giác thế nào là một tâm trí tĩnh lặng, một hơi thở nhẹ nhàng hay một giấc ngủ sâu. Bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, chờ đợi điều tồi tệ tiếp theo xảy ra. Những suy nghĩ tiêu cực đến dồn dập, và bạn cảm thấy như mình không thể làm gì để thay đổi.

Nhưng sự thật là bạn không phải chịu đựng điều này mãi mãi. Sự chữa lành là có thật, và nó bắt đầu từ việc hiểu chính mình. Tập 1 này sẽ giúp bạn tái lập lại nền tảng bình an trong tâm trí, để bạn có thể từng bước tìm lại chính mình.

Bạn sẽ học cách:

TIẾN TRÌNH CHUYỂN HÓA SÂU SẮC, XÂY DỰNG NHÂN DẠNG MỚI VÀ DUY TRÌ SỰ PHỤC HỒI BỀN VỮNG

Bạn có thể đã cảm nhận được sự bình an trong vài khoảnh khắc ngắn ngủi, nhưng rồi những cơn lo âu vẫn quay lại. Có những nỗi sợ bạn không thể gọi tên, có những tổn thương đã khắc sâu vào tâm trí bạn từ rất lâu. Và mỗi khi mọi thứ có vẻ tốt hơn, bạn lại bị kéo về điểm xuất phát cũ.

Tập 2 này không chỉ giúp bạn vượt qua lo âu mà còn hướng đến một sự chuyển hóa sâu sắc từ bên trong, để bạn không chỉ tìm lại bình an mà còn biết cách duy trì nó trong cuộc sống của mình.

Thoát khỏi vòng lặp tiêu cực – Hiểu rõ cách lo âu vận hành, phá vỡ những thói quen vô thức khiến bạn mắc kẹt trong nỗi sợ.

Tái lập sự bình an từ tâm trí – Hiểu về cách não bộ ghi nhớ lo âu và cách viết lại phản xạ của bạn với nỗi sợ.

Cách nhận diện và hóa giải những niềm tin sai lầm sâu xa trong tiềm thức, mở đường cho sự tự do tinh thần lâu dài.

Biết cách kiểm soát cơn lo âu khi chúng xuất hiện mà không hoảng loạn.

Làm thế nào để duy trì sự bình an bền vững, tránh tái phát lo âu dù cuộc sống có những biến động.

Sách sử dụng tỉnh thức như một công cụ để làm chủ cảm xúc và tạo dựng cuộc sống cân bằng.

Cách xây dựng nhân dạng mới, giúp bạn không chỉ vượt qua lo âu mà còn trở thành phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.

Xây dựng sự bình an nội tại chân thật – không còn tìm kiếm bình yên bên ngoài, mà tự thân cảm nhận và nuôi dưỡng sự vững chãi từ bên trong.

Đây không chỉ là một quyển sách. Đây là tấm bản đồ dẫn bạn ra khỏi vòng xoáy lo âu. Một cơ hội để bạn lấy lại cuộc sống mà bạn xứng đáng có được.

Bởi vì bình an không phải là một điểm đến – nó là điều luôn có sẵn bên trong bạn. Và hành trình ấy, bắt đầu ngay tại đây.