HƠN 1.000 NGƯỜI ĐÃ PHỤC HỒI RỐI LOẠN LO ÂU & TRẦM CẢM HOÀN TOÀN KHÔNG DÙNG THUỐC

THAM GIA NGAY

HƠN 1.000 NGƯỜI ĐÃ PHỤC HỒI RỐI LOẠN LO ÂU & TRẦM CẢM HOÀN TOÀN KHÔNG DÙNG THUỐC

Bạn không cần phụ thuộc vào thuốc. Không cần phụ thuộc vào bác sĩ. Không cần ai cứu bạn.
Bởi vì bạn hoàn toàn có thể trở thành Nhà trị liệu của chính mình.

HÃY XEM VIDEO DƯỚI ĐÂY ĐỂ HƯƠNG CHIA SẺ RÕ HƠN NHÉ

THAM GIA NGAY

Người học tìm đến tôi thường mang theo hai nỗi đau lớn nhất:

Khóa học này được sinh ra để giải quyết đúng hai nỗi đau ấy.
Một cách nhẹ nhàng – sâu – và hoàn toàn tự nhiên.

VÌ SAO KHÓA HỌC NÀY CÓ THỂ CHỮA LÀNH CẢ CƠ THỂ LẪN TÂM TRÍ CỦA BẠN?

TÔI LÀ AI?

Tôi là Hương Lê - người từng trải qua 2 năm chìm trong rối loạn lo âu, hoảng sợ, trầm cảm, uống thuốc – trị liệu – tham vấn, nhưng:

Cho đến khi tôi quay về nghiên cứu tâm lý học hiện đại, nội tiết - thần kinh học, và các phương pháp từ những bậc thầy tỉnh thức.
Tôi đã tự chữa lành hoàn toàn - không phụ thuộc bất kỳ viên thuốc hay chuyên gia nào.

Từ hành trình đó, tôi tạo ra một lộ trình chuyên sâu – độc quyền, và trong hơn 2 năm rưỡi, tôi đã:

Đồng hành hơn 1.000 học viên chuyên sâu
Rất nhiều người bị 10–30 năm, uống thuốc liên tục
Rất nhiều người tái phát nặng, đã đi nhiều bệnh viện lớn
→ nhưng phục hồi hoàn toàn, trở lại sống khỏe mạnh – bình an – hạnh phúc, không dùng thuốc, không tái phát.

Cơ thể rối loạn liên tục

01

Tim đập nhanh, hồi hộp
Khó thở, nghẹn ngực, tức ngực
Chóng mặt, buồn nôn, tê tay chân
Đau đầu, đau dạ dày, rối loạn giấc ngủ
Những cảm giác lạ khiến họ sợ mình “có bệnh gì nguy hiểm”

Tâm trí không yên một phút nào

02

Lo nghĩ suốt ngày
Sợ mình không kiểm soát được
Sợ chết, sợ bệnh, sợ phát điên
Ám ảnh từng triệu chứng trong người
Càng cố thoát, càng mắc kẹt

THAM GIA NGAY

Cơ thể không hồi phục

Thần kinh ngày càng yếu

Nỗi sợ bao trùm

Cuộc sống tê liệt

Cảm giác “không ai thật sự hiểu mình”

Mình thật sự đang sợ điều gì

Vì sao lo âu kéo dài

Và vì sao mình càng cố thì càng nặng

THAM GIA NGAY

Khóa học giúp bạn hiểu cơ thể mình đang bị gì - và vì sao triệu chứng xuất hiện

Khi bạn hiểu:

… thì nỗi sợ sẽ tự giảm xuống.
Khi không còn sợ, cơ thể tự hồi phục.

Nhiều học viên từng bị 10–20 năm, biến chứng đủ loại triệu chứng, nhưng chỉ cần hiểu đúng và thực hành đúng - cơ thể họ trở lại bình thường.

Tại sao tim lại đập nhanh

Tại sao người rung, tê, nghẹn

Tại sao cơ thể “không nghe lời”

Và vì sao những triệu chứng đó không hề nguy hiểm như bạn nghĩ

Khóa học dạy bạn cách để cơ thể tự ổn định lại

Bạn sẽ học các bước rất đơn giản nhưng hiệu quả để:

Không phải ép mình phải bình tĩnh.
Không phải cố “đừng lo”.
Mà là đưa hệ thần kinh trở về trạng thái an toàn — từ bên trong.

Cơ thể phục hồi năng lượng từng ngày

Giảm căng, giảm mệt, giảm đau

Nhịp tim dịu xuống

Hệ thần kinh bớt kích thích

Giấc ngủ sâu hơn

Hơi thở trở lại tự nhiên

An trú – đưa mình về hiện tại để không bị cuốn đi

Khóa học chữa lành tâm trí lo lắng, suy nghĩ xoay vòng, sợ hãi

Bạn sẽ học 4 bước rất nhẹ nhàng để đưa tâm trí về bình an:

Chấp nhận – buông chống cự để cảm xúc không còn dồn lại

Đây là cách để tâm trí bớt ồn, bớt sợ, bớt phân tích.
Bạn không còn xoay vòng trong suy nghĩ nữa.

Nhận biết – nhìn rõ suy nghĩ đang đánh lừa mình

Quan sát – đứng tách khỏi nỗi lo và để nó tự tan đi

Khóa học giúp bạn hiểu nỗi sợ gốc bên trong mình

Một khi bạn hiểu:

… bạn mới thật sự bước ra khỏi nỗi lo.
Nỗi sợ chỉ còn sức mạnh khi bạn không hiểu nó.
Một khi bạn nhìn thẳng vào nó — nó tan.

Vì sao mình dễ hoảng sợ

Khóa học chỉ bạn cách sống để không bị tái phát

Nhiều người hết bệnh rồi nhưng stress hoặc sự kiện bất ngờ lại kích hoạt.
Khóa học giúp bạn:

Xây lối sống ổn định cho hệ thần kinh

Biết dấu hiệu tái phát

Đây là cách để tâm trí bớt ồn, bớt sợ, bớt phân tích.
Bạn không còn xoay vòng trong suy nghĩ nữa.

Biết cách xử lý ngay khi nó vừa xuất hiện

Sống với tâm thế nhẹ nhàng hơn

Không còn sợ “nó quay lại nữa”

CHƯƠNG TRÌNH GỒM 3 LỘ TRÌNH CHUYÊN SÂU – DỄ HIỂU & DỄ THỰC HÀNH

LỘ TRÌNH 1: Đưa cơ thể – tâm trí ổn định trở lại

Đây là giai đoạn giúp bạn giảm rõ rệt các triệu chứng rối loạn trong cơ thể và lấy lại năng lượng sống mỗi ngày. Bạn sẽ cảm nhận được:

Cơ thể nhẹ hơn, bớt căng hơn
Giảm 50–80% triệu chứng khó chịu
Hết sợ những cảm giác lạ trong người
Ngủ ngon, ăn ngon, đầu óc sáng lại
Trở lại sinh hoạt – làm việc – gặp gỡ như bình thường

Bạn sẽ học những bước rất đơn giản để:

Giúp cơ thể tự tạo hormone “dễ chịu”, thay cho thuốc
Làm dịu hệ thần kinh đang bị kích thích
Hiểu vì sao suy nghĩ đang đánh lừa bạn
Thực hành những việc nhẹ nhàng mỗi ngày: tắm nắng, thở đúng, tiếp đất, mở lòng biết ơn…

Kết quả:

Bạn không còn hoảng loạn vì triệu chứng nữa.
Bạn trở lại làm chính mình — một phiên bản khỏe hơn, có năng lượng hơn.

LỘ TRÌNH 2: Bình an sâu – Khi lo âu không còn kéo bạn đi

Đây là phần quan trọng nhất của cả khóa học — nơi bạn thật sự học cách làm chủ nỗi lo, thay vì bị nó điều khiển. Bạn sẽ thực hành 4 bước rất nhẹ nhàng:

1. An trú: Đưa cơ thể và tâm trí về hiện tại, để hệ thần kinh không kích hoạt quá mức.
2. Chấp nhận: Thả lỏng chống cự với cảm giác — điều khiến lo âu giảm nhanh nhất.
3. Nhận biết: Thấy rõ suy nghĩ đang thổi phồng nỗi sợ — và biết rằng “nó chỉ là suy nghĩ”.
4. Quan sát: Đứng tách khỏi nỗi lo, không chạy theo, để nó tự tan.

Kết quả bạn nhận được:

Lo âu không còn kiểm soát bạn
Khi cơn lo xuất hiện, bạn biết cách để bình an
Tâm trí nhẹ, bớt xoay vòng, bớt phân tích
Từng chút một, bạn bước vào trạng thái tự do khỏi lo âu

Kết quả:

Bạn không còn hoảng loạn vì triệu chứng nữa.
Bạn trở lại làm chính mình — một phiên bản khỏe hơn, có năng lượng hơn.

LỘ TRÌNH 3: Xây lối sống – nhân dạng mới để không tái phát

Đây là giai đoạn giúp bạn giữ bình an lâu dài, dù cuộc sống có thử thách.
Bạn sẽ học cách:

Hiểu nỗi sợ gốc của mình (sợ bệnh, sợ chết, sợ mất kiểm soát…)
Buông bớt áp lực và kiểm soát quá mức
Xây lối sống nuôi dưỡng hệ thần kinh khỏe mạnh
Đối diện sự kiện bất ngờ với tâm thế vững vàng
Nhận ra và xử lý sớm những dấu hiệu tái phát

Kết quả:

Không chỉ hết bệnh mà còn vững hơn – bình an hơn
Không lo “nó quay lại nữa”
Sống cuộc sống bạn muốn, nhẹ nhàng và tự do hơn

Kết quả:

Bạn không còn hoảng loạn vì triệu chứng nữa.
Bạn trở lại làm chính mình — một phiên bản khỏe hơn, có năng lượng hơn.

Trở lại cuộc sống bình thường

Xây lối sống ổn định cho hệ thần kinh

Ngừng suy nghĩ lo âu xoay vòng

Xây lối sống ổn định cho hệ thần kinh

Bình an từ bên trong, không cần thuốc

Trở thành người biết cách tự
chữa lành cho chính mình

Làm dịu hệ thần kinh – ngủ ngon
– bớt căng

Làm dịu hệ thần kinh – ngủ ngon
– bớt căng thẳng

Hết sợ triệu chứng

Hiểu và làm chủ nỗi sợ

Tự tin làm chủ nỗi lo, không bị kéo đi

Không còn phụ thuộc thuốc, chuyên
gia hay trị liệu tốn kém

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ

KHI THAM GIA KHÓA HỌC NÀY?

THAM GIA NGAY

Và đặc biệt: biết cách không bao giờ bị như cũ nữa

Xây lối sống ổn định cho hệ thần kinh

Làm dịu hệ thần kinh – ngủ ngon – bớt căng

Ngừng suy nghĩ lo âu xoay vòng

Làm dịu hệ thần kinh – ngủ ngon – bớt căng

Xây lối sống ổn định cho hệ thần kinh

Hết sợ triệu chứng

Bình an từ bên trong, không cần thuốc

Hiểu và làm chủ nỗi sợ

Trở lại cuộc sống bình thường

Tự tin làm chủ nỗi lo, không bị kéo đi

Trở thành người biết cách tự chữa lành
cho chính mình

Không còn phụ thuộc thuốc, chuyên gia
hay trị liệu tốn kém

KẾT QUẢ HỌC VIÊN ĐẠT ĐƯỢC

Hàng trăm người bị 10–30 năm → phục hồi hoàn toàn

Hàng trăm người từng uống thuốc → bỏ thuốc an toàn – sống khỏe mạnh

Người từng tái phát liên tục → không bao giờ tái phát trở lại

Nhiều người trầm cảm nặng → trở lại cuộc sống hạnh phúc – làm việc bình thường

Người mất niềm tin vào cuộc sống → tìm lại bình an – hạnh phúc từ bên trong

Bởi vì khóa học không cố “ép bạn hết lo” hay “dập tắt triệu chứng”.
Nó giúp bạn hiểu – chấp nhận – làm việc đúng với cơ thể và tâm trí của mình.
Và khi bạn làm đúng, cơ thể tự hồi phục. Tâm trí tự lắng xuống.

VÌ SAO KHÓA HỌC NÀY THẬT SỰ HIỆU QUẢ?

Bạn không phải cố “xua” tim nhanh, hay “đẩy” lo âu đi.
Bạn học cách để cơ thể tự dịu lại theo cơ chế tự nhiên của nó.

Khóa học hiệu quả vì:

THAM GIA NGAY

Lo âu kéo dài luôn có nguyên nhân:
– hệ thần kinh quá tải
– nỗi sợ nằm sâu
– thói quen sống căng thẳng
– cách suy nghĩ khiến bạn kiệt sức
Khóa học giúp bạn gỡ từng lớp một, từ gốc.

Không phụ thuộc vào tác động bên ngoài.
Bạn học cách tự đưa mình về trạng thái an toàn.

Bạn không còn phụ thuộc bác sĩ, chuyên gia hay liệu pháp nào.
Bạn tự tin vì bạn biết cách nâng đỡ bản thân khi khó khăn xuất hiện.

Bạn học cách sống nhẹ nhàng hơn, thở đúng hơn, xử lý căng thẳng tốt hơn.
Cơ thể bạn thay đổi thật — không phải bình an tạm thời.

Nếu bạn đã mệt mỏi vì:

LỜI KẾT GỬI ĐẾN BẠN

Thì hành trình này sinh ra dành cho bạn.

Bạn không hỏng,
không yếu đuối,
không vô vọng.

Bạn chỉ đang cần một con đường đúng - để trở về với chính mình.
Bạn hoàn toàn có thể chữa lành.

Bạn xứng đáng được bình an, được nhẹ nhàng, được sống trọn vẹn.
Và bạn có thể bắt đầu điều đó, ngay từ hôm nay, bằng chính nội lực của bạn.

Khi bạn sẵn sàng, khóa học sẽ ở đây, mở ra cho bạn một hành trình mới - một hành trình trở về với sự bình an mà bạn đã tìm kiếm rất lâu rồi.

Thử nhiều nơi nhưng vẫn còn triệu chứng

Uống thuốc mà cảm xúc vẫn trồi sụt

Không tìm được ai hiểu nỗi sợ của mình

Lo âu hết rồi lại quay
trở lại

Sống mỗi ngày mà không còn cảm giác “được sống”

Chị Nhiên từ nhỏ đã phải đối mặt với những nỗi sợ không rõ lý do như không dám ngủ hay ở nhà một mình, dễ bị giật mình và nóng nảy. Mãi cho đến một ngày, chị cảm thấy khó thở, suy nghĩ tiêu cực không ngừng, mất ngủ kéo dài và luôn bồn chồn lo lắng. Chị quyết định đi khám và được chẩn đoán mắc rối loạn hệ thần kinh thực vật.

🌻 🌻 🌻 Một ngày, khi biết đến lớp học của Hương Lê, chị Nhiên ban đầu không tin vào hiệu quả của ba buổi giải mã miễn phí, vì đã tiêu tốn nhiều tiền mà bệnh vẫn chưa khỏi. Tuy nhiên, sau một thời gian, chị quyết định đăng ký học chuyên sâu và bắt đầu nghiêm túc học tập. Chị đã có những thay đổi bất ngờ. Hiện tại, chị có giấc ngủ tự nhiên, sâu và ngon hơn, những suy nghĩ tiêu cực đã biến mất, các triệu chứng của bệnh giảm dần và chị cảm thấy hạnh phúc. Chị chia sẻ rằng bây giờ mình có thể mỉm cười vui vẻ từ trong lòng, điều mà trước đây không thể có.

Cô Liên trước khi tham gia cộng đồng Tự chữa lành của Hương Lê, cô đã có 6 năm sống chung với chứng rối loạn lo âu, kèm theo nhiều triệu chứng điển hình như mất ngủ, trào ngược dạ dày, ruột kích thích, tim đập nhanh, tay chân run rẩy.
Dù đã gần 70 tuổi, cô vẫn học tập đều đặn và rất chăm chỉ. Nhờ đó, cô đã có nhiều chuyển hoá tích cực, đặc biệt là khả năng đối diện và chủ động phơi nhiễm nỗi sợ. Cô chia sẻ rằng trải nghiệm khi điều trị bằng thuốc và khi học cách tự chữa lành hoàn toàn khác nhau.
Việc học giúp cô đi sâu vào tận gốc nguyên nhân của bệnh, từ đó nỗ lực tạo ra “viên thuốc” từ bên trong chính mình. Nhờ đó, cô phục hồi một cách vững vàng và tự tin hơn hẳn so với phương pháp dùng thuốc vốn chỉ giúp giảm triệu chứng tạm thời nhưng dễ tái phát mạnh mẽ. Trước đây, dù là người tích cực, cô vẫn lo sợ mất kiểm soát khi cơn bệnh đến. Giờ đây, cô đã có thể chủ động làm chủ tâm trí và tinh thần của mình.

Anh Đồng chia sẻ: "Mình làm việc một cách điên rồ và lấy sự bận rộn để che lấp đi sự tiêu cực, lo lắng."
Tính đến nay, anh Đồng đã tham gia cộng đồng của cô Hương Lê gần 2 năm. Khi mới tham gia lớp học, anh không ở Việt Nam, việc lệch múi giờ và không có internet khiến anh gặp không ít khó khăn trong việc học tập và kết nối với cộng đồng, điều này làm cho quá trình của anh không thuận lợi như những học viên khác.
Mặc dù trong hành trình chữa lành bản thân gặp phải nhiều rào cản, anh Đồng vẫn luôn kiên trì và mạnh mẽ. Anh chia sẻ rằng sau lần tái phát do suy nghĩ chủ quan, khi chưa hiểu rõ về rối loạn lo âu. Chính nhờ trải nghiệm đó, anh đã cho phép mình nghiêm túc học lại để hiểu sâu sắc hơn về căn bệnh này. Kết quả là, quá trình phục hồi của anh hiện nay đã trở nên toàn vẹn và hiệu quả hơn rất nhiều so với những ngày đầu.

Anh Thịnh mặc dù chỉ mới tham gia cộng đồng lớp học của cô Hương Lê được một tháng, nhưng anh Thịnh đã đạt được nhiều thành công trong việc chủ động đối diện với cơn tức giận và thay đổi lối sống, cũng như có một nhân dạng mới tích cực hơn.

Sau nhiều lần cấp cứu và uống thuốc mà không thấy hiệu quả, thậm chí phải tăng liều nhưng vẫn không đỡ, anh Thịnh nhận ra rằng mình cần tìm một con đường mới để cứu lấy chính mình.
Chỉ sau một thời gian nghiêm túc thực hành và áp dụng những kiến thức từ lớp học của cô Hương Lê, anh Thịnh đã gặt hái được những quả ngọt. Hiện tại, anh đã bỏ được thuốc và lấy lại giấc ngủ tự nhiên. Mặc dù thỉnh thoảng cơn lo âu vẫn ghé thăm, nhưng anh không còn cảm thấy hoảng loạn như trước. Anh cũng chủ động kết nối yêu thương với gia đình nhỏ hơn và không còn thu mình như trước.

THAM GIA NGAY

Thử nhiều nơi nhưng vẫn còn triệu chứng

Uống thuốc mà cảm xúc vẫn trồi sụt

Không tìm được ai hiểu nỗi sợ của mình

Lo âu hết rồi lại quay trở lại

Sống mỗi ngày mà không còn cảm giác “được sống”

Anh Minh Trường Là học viên biết đến Cộng đồng lớp học tự chữa lành của Hương Lê từ những ngày đầu mới thành lập. Sau khi gần 2 năm, khi đã đủ sự tin tưởng anh Minh Trường K24 đã chủ động đăng ký vào học. Với sự đồng hành dẫn dắt của Mentor anh nhanh chóng có những sự chuyển hoá tích cực ban đầu cho chính mình.
Theo như anh Trường chia sẻ sau hơn 1 tháng học hiện tại sức khoẻ của anh Trường đã phục hồi 6,7 phần. Anh cảm thấy những phản ứng tâm lý của mình nhẹ nhàng hơn khi gặp những điều bất như ý trong cuộc sống. Lúc trước anh chỉ mong hoàn thành công việc thật nhanh để đi nghỉ ngơi. Nhưng hiện tại anh thấy mình đã có thể trọn vẹn, chú tâm với những điều mình đang làm và tràn đầy năng lượng hơn rất nhiều.

Chị Thùy Linh từ khi phát hiện mình mắc căn bệnh rối loạn lo âu – trầm cảm vào lúc đang học lớp 10 và buộc phải dừng việc học vì không đủ sức khỏe, suốt 25 năm qua, chị Linh K25 đã liên tục vật lộn, khổ sở với căn bệnh này, dù đã tìm mọi phương pháp để cứu lấy chính mình.
Từ cúng bái, tìm đến tâm linh, cho đến việc nghiên cứu, đọc sách để tìm hiểu về bệnh. Chị từng được một giáo sư hàng đầu trong lĩnh vực điều trị tâm thần quan tâm, tận tình điều trị, nhưng bệnh tình vẫn không thuyên giảm. Ngược lại, số thuốc chị phải uống ngày càng tăng theo từng năm. Trầm trọng hơn, năm vừa qua chị còn phải liên tục sử dụng đến biện pháp sốc điện,một phương pháp điều trị vô cùng đau đớn và mệt mỏi nhưng vẫn không mang lại chuyển biến tích cực nào cho chị.
Và rồi, lớp học của cô Hương Lê như một phương pháp cứu cánh cuối cùng đối với chị Linh. Mặc dù khi tham gia, chị Linh vẫn mang nhiều ái ngại và nghi ngờ, khó có thể tin vào một chương trình học tự điều trị tâm lý mà không dùng thuốc.

Chú Ngọc Anh là một học viên lớn tuổi với 15 năm sống chung với căn bệnh tâm lý rối loạn lo âu- trầm cảm. Chú chia sẻ bản thân đã rất vất vả khổ sở với căn bệnh. Khi nghe được 2 buổi giải mã của cô Hương Lê, chú cảm thấy được tháo gỡ rất nhiều và đăng ký vào học chuyên sâu.
Bản thân chú Ngọc đã trải qua nhiều năm mệt mỏi với căn bệnh tâm lý, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống chính mình và người thân. Nên trong quá trình học, chú đã rất quyết tâm và kiên trì, nỗ lực hết mình. Mặc dù thời gian đầu chú khi chưa hiểu được tiến trình bệnh mỗi người mỗi khác, chú cũng từng mong cầu mình phải có những kết quả tích cực thật nhanh.
Kết quả sau 4 tháng học với tinh thần chậm mà chắc, chi chép cẩn thận tỉ mỉ. Hiện tại chú Ngọc Anh đã có rất nhiều thành công, điều chú cảm thấy hạnh phúc nhất đó là có thể chậm lại để cảm nhận được cuộc sống sâu sắc. Những thay đổi này, không chỉ riêng chú Ngọc Anh mà ngay cả người thân bạn bè của chú cũng cảm nhận được.

Chị Nhung Nguyễn chia sẻ" Thành công lớn khi bỏ được thuốc ngủ và lấy lại được giấc ngủ tự nhiên"
Dù đang sinh sống tại đất nước Ukraine xa xôi và trái múi giờ. Nhưng khi tham gia vào cộng đồng lớp học của cô Hương Lê. Được sự dẫn dắt và kèm cặp sát sao của Mentor. Qua hơn 20 ngày chị Nhung đã có thể bỏ được thuốc và bắt đầu lấy lại được giấc ngủ tự nhiên sau 3 năm dài mất ngủ.