Cảm xúc là phản ứng, biểu cảm của con người trước tác động của những yếu tố ngoại cảnh. Đó là hành động cơ thể diễn tả những gì đang xảy ra trong môi trường não bộ. Nếu não bộ nhận diện có nguy hiểm, bạn sẽ lập tức phản ứng căng thẳng, sợ hãi, bởi hormone được tiết ra. Nếu đó là tình huống hữu ích, não sẽ tiết ra Oxytocin, dopamine, serotonin. Bạn sẽ cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc.
Cảm xúc là một trạng thái phức tạp, gồm 3 thành phần riêng biệt: trạng thái chủ quan, phản ứng sinh lý, biểu cảm.